– Ein Leben in Balance –

 

Persönlicher Achtsamkeitskurs

im Kurs inbegriffen sind
  • Erstgespräch ca. 30 Min per Telefon
  • Drei Kurseinheiten à 60 Min mittels Zoom, Skype oder vor Ort
  • Abschlussgespräch
  • Unterlagen zu Achtsamkeit & Achtsamkeitsübungen
  • Geschenk
Preis CHF 229.- / Angebot gültig bis
20. Dez 2020

"Es ist mir ein Bedürfnis, Dir mittels Achtsamkeit und Stressbewältigung ein entspanntes, selbstbestimmtes, sorgenfreies und leichtes Leben zu ermöglichen. Wir tauchen zusammen zu deinen Perlen, öffnen sie, polieren sie oder bringen sie zum Vorschein."

 

Du bist geplagt von Ängsten und Sorgen die überhand nehmen in Deinem täglichen sein. Oder bist gestresst im Alltag, gestresst durch Mitmenschen, gestresst durch unstimmige Themen. Das Abschalten fällt dir schwer. Der Kopf ist immer am Denken, das Gedankenkarrussel dreht sich und dreht sich.


Es ist Zeit, diesen Gedanken den Kampf anzusagen. Durch die Achtsamkeit lernst Du im Moment zu sein. Bewusst in der Gegenwart zu leben und nicht in der Vergangeheit zu grübeln oder dich um die Zukunft zu sorgen. Zudem alles erlebte wohlwollend annehmen. Was dazu führt, eine Distanz zu den Gedanken zu erhalten und Vieles als nicht mehr so schlimm wahrzunehmen.


Was bringt Dir Achtsamkeit & Stressbewältigung?


  • Abbau von Ängsten & Sorgen
  • Geistige Ruhe, Gedankenkarrussel abschalten
  • Gelassener Umgang mit Stress & Krisen
  • Steigerung der Lebensfreude & des Wohlbefindens
  • Klarheit für die wichtigen Dinge im Leben 
  • Inneres, natürliches Gleichgewicht