– Coaching –

 
* Du bist für alle da und fragst Dich manchmal wo bin ich?
* Du hast den Anspruch alles perfekt zu machen und gönnst Dir keine Pausen?
* Dein Leben ist eine "To Do Liste" und du bist nur am Erledigen und Abhacken?
* Du bist überall und doch nirgends?
* Du bist oft gereizt und innerlich unruhig?
* Dein mentaler Stress zeigt sich bereits im Körper in Form von Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen etc.?
* Du kümmerst Dich um alles und kannst schlecht etwas Abgeben?
* Du hast ein schlechtes Gewissen wenn Du mal Nichts tust?
* Deine Gedanken drehen sich im Kopf von morgens bis abends und vielleicht sogar in der Nacht?
* Du machst Dir oft Sorgen um etwas oder hast Ängste?

Raus aus dem Funktionieren.

Ich begleite Dich im Prozess zur Selbstfürsorge, zum Ballast abwerfen, um Freiraum zu schaffen, um Sorgen & Ängste loszulassen und Gedanken zu durchbrechen.

Es ist mir wichtig, dass Du ein entspanntes, freies, selbstbestimmtes, glückliches und leichtes Leben hast.

In meinem Coaching bediene ich mich an Elementen der Achtsamkeit, sie...

... lehrt uns im Hier und Jetzt zu leben.

… stärkt unser Selbstbewusstsein & unsere Selbstfürsorge.

… schafft Klarheit für das, was ist.

... hilft uns richtig zu Entscheiden.

… schenkt uns eine Distanz zu unangenehmen Gefühlen oder Menschen.

… hilft uns zu erkennen wer wir sind.

… hilft uns, unsere Gedankenspiralen zu durchbrechen.

…..schenkt uns Ruhe und Gelassenheit.

… hilft uns, anders mit Stress, Ängsten und Schmerz umzugehen.