– Achtsamkeitsbezogenes Coaching –

1. Ich mache Dich mit der wunderbaren Weisheit der Achtsamkeit vertraut

Mittels Theorieinputs und Achtsamkeitsübungen. Die Praxis lehrt uns den Moment bewusst zu leben, Gedankenschlaufen zu unterbrechen und geistige Ruhe zu erlangen. Gelassenheit kehrt ein und eine Distanz zu Problemen und Sorgen stellen sich ein. Wir erkennen dadurch die Perlen in unserem Leben.

 

2. Wir bringen Deinen Prozess ins Rollen

Zeitgleich zur Fachberatung in Achtsamkeit gehen wir in den Einzelcoachings auf Dein persönliches Anliegen ein.


 

Dein Thema wird sich durch die Beratungen verändern oder gar aus Deinem Leben verschwinden. Die Praxis der Achtsamkeit jedoch nimmst Du als ständigen Begleiter mit auf Deinen Lebensweg. Im besten Fall täglich oder mindestens beim nächsten belastenden Thema. 

 

Ein achtsamkeitsbezogenes Coaching ist sehr effektiv bei

  • Stress abbauen
  • Umgang mit Krisen & Belastungen
  • Ängste und Sorgen abbauen
  • Steigerung der Lebensfreude
  • Innere Unruhe & Nervosität
  • Schlafstörungen
  • Gedankenkarrussel anhalten
  • Körperliches Wohlbefinden steigern
  • Erreichung von beruflichen & privaten Zielen