Achtsamkeitscoaching 

– für Kinder und Jugendliche –

 

Psychische Erschöpfung, Ängste und Stress sind bereits unter Jugendlichen verbreitet und rücken gar bis ins Kinderzimmer vor. In den Einzelcoachings mache ich die Jugendlichen & Kinder mit der Achtsamkeit vertraut. Durch Achtsamkeitsübungen erlangen sie das innere Gleichgewicht und die nötige, natürliche Balance des Lebens zurück.

 

Zudem gehen wir gemeinsam auf die Suche nach individuellen Bedürfnissen und nötigen Veränderungen.

 

Ein achtsamkeitsbezogenes Coaching ist bei folgenden Themen sehr effektiv

  • Ängste und innere Unruhe abbauen
  • Steigerung der Konzentration
  • Aufmerksamkeit regulieren
  • Erschöpfung und Stress abbauen
  • Schlafschwierigkeiten beheben