– Coaching in Stressbewältigung –

 

Stress ist allgegenwärtig. Wir leben unter Druck und hetzen durchs Leben. Momentane Umstände betreffend Covid 19 fordern uns, beruflich und privat. Es entstehen neue Lebensumstände, die uns in Stress versetzen. Er ist eines der grössten Gesundheitsrisiken und Mitverursacher der häufigsten Erkrankungen. Langanhaltendere Stress kann sich negativ auf unsere körperliche und seelische Gesundheit auswirken. In Form von Kopfschmerzen, Verdauungs- problemen, Herz-Rhythmusstörungen, Schlafstörungen, Depression und vielen anderen Symptomen.

 

All dies muss nicht sein. In meiner Beratung für Stressbewältigung machen wir eine Standortbestimmung und eruieren Ihre Stressoren. Wir entwickeln eine Strategie wie Sie längerfristig mit Stress umgehen, und Ihn bewältigen können. Es ist essentiell, dass wir auch in schwierigen Zeiten ein inneres Gleichgewicht behalten und mit Ruhe, Gelassenheit und Freude durchs Leben gehen.