Achtsamkeitstraining

«Die Atemübungen helfen mir sehr. Sie beleben und erwärmen meinen Körper, entspannen mich und lindern meine Schmerzen. Und das Beste ist, ich kann wieder gut Einschlafen.»

weiblich (71 Jahre) aus Hünenberg


Achtsamkeitscoaching

"Frau Odermatt ist eine sehr einfühlsame Person. Sie spührte immer was wichtig war für mich. Mein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein wurden gestärkt. Mit den Achtsamkeitsübungen habe ich gelernt, Gedankenschlaufen zu durch-brechen und Gedanken loszulassen. Ich bin dran, die Achtsamkeit in mein Alltag einzufliessen, ich bin dadurch weniger gestresst."

weiblich (37 Jahre) aus Baar

Stressbewältigung & Achtsamkeitscoaching

"Ich bin heute viel gelassener und lasse mich nicht mehr so schnell von Etwas stressen. Seit dem Coaching finde ich sehr schnell einen inneren Frieden und eine innere Ruhe, trotz dem hektischen Alltag. Dies ist für mich sehr wertvoll."

weiblich (26 Jahre) aus Luzern