Woher kommt Stress? Was macht er mit uns? Wie gehe ich damit um? Antworten auf diese Fragen und einen ersten Einblick in die Achtsamkeit erhältst du in diesem Workshop. Nebst kurzen Theorie Inputs erlebst du die Wirkung der Achtsamkeit an Übungen. Diese bekommst du mit auf den Weg, um im Alltag deinen Stress zu reduzieren.